Ментальне здоров’я – як імунітет. Хтось здатен витримати більше, хтось – менше. Але, як кожен ресурс, вимагає постійної підтримки й відновлення. Ментальне здоров’я є невід’ємною частиною щасливого життя. Це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя. Це означає, що ментальне здоров’я об’єднує здоровий дух та психіку людини із соціальним складником. Воно є важливим для втілення бажань, реалізації цілей, доброго фізичного самопочуття. А з іншого боку — психічне здоров’я кожного індивіда важливе для всього суспільства. Серед складнощів воєнного часу – всупереч їм! – варто приділяти увагу власному психологічному стану. Бо ніхто з нас, навіть найсильніших, не зможе працювати, опікуватися близькими, допомагати іншим – якщо найперше не дасть лад тому, що в голові й на душі. Будьте здорові, бережіть себе, дбайте про найдорожче!
Війна — це постійний стрес, а турбота про дітей у таких умовах вимагає ще більше сил. Щоб підтримати себе та своїх близьких, важливо знати прості, але ефективні способи відновлення емоційної рівноваги. 9 технік, які допоможуть заспокоїтися, відчути опору і передати це відчуття дітям. Вони прості у виконанні й доступні будь-де та будь-коли. Бережімо себе !!!
Проводьте алегорії з улюбленими казками. Коли збираєте дитину в укриття, поясніть, що кожен герой казок проходить випробовування на сміливість та можливість витримати щось неприємне. Пригадайте улюблені казки вашої дитини та які там були випробовування. Це допоможе малечі зрозуміти не унікальність ситуації, допоможе запустити механізми адаптації. Вигадуйте нових фантастичних персонажів. Звісно, під землею у підвалах та укриттях холодно або жарко, тісно, темно і лячно. Але в нас є уява! Пограйте з дитиною в гру «А зараз вигадаємо щось кольорове, щось дивне, щось з вухами, та інше» - персональний тотем-захисник, як Патронус у Гарі Поттера. Так ми зможемо зменшити вплив депривації від замкнутого простору. Розказуйте про янголів, які захищають. Коли лунають вибухи та постріли, але ви в безпечному місці та захищені, можна з дитиною уявляти великі крила Янголів, що боронять наших солдатів та допомагають їм нас захищати. Так ми допоможемо малечі відчути себе в безпеці. Малюнки захисникам. Коли у дитини виникають питання, що ми можемо зробити для допомоги, — малюйте з малечею малюнки підтримки та сміло викладайте їх у соціальні мережі. Так дитина побачить і відчує, що вона теж робить щось важливе. Фізичні ігри, дихальні вправи, навчання за планом, вивчення іноземної мови. Так ми допомагаємо стабілізувати організму психічну систему після дезорганізації воєнним станом.
Безбар’єрність — це коли кожна людина, незалежно від віку, інвалідності, статі чи інших особливостей, може: вільно пересуватись, навчатися, працювати, подорожувати, користуватися онлайн-послугами, впливати на життя громади та країни. Це про зручність, повагу та врахування потреб кожного і кожної. Безбар’єрність — це коли можеш. Саме безбар'єрність передбачає створення умов, у яких всі люди, незалежно від їхніх фізичних, сенсорних, інтелектуальних чи інших особливостей, мають рівний доступ до різних аспектів суспільного життя. В Україні з’явився новий продукт — «Довідник безбар’єрності" з яким можна ознайомитись за посиланням: https://bf.in.ua/
Проведено методичну студію вчителів суспільно-гуманітарного циклу, керівник Марія Санкович. Підведено підсумки роботи студії за 2024-2025 н.р.та організовано арт-терапію «Кавове мистецтво» психологом школи в рамках Всеукраїнської програм ментального здоров’я «Ти як?» Професія педагога – професія творча. Саме від рівня інтелектуального потенціалу вчителя, його вміння творчо мислити і втілювати свої задуми у життя залежить кінцевий результат розвитку учнів. Чим вищою є креативність вчителя, тим більше шансів для розвитку творчого потенціалу в учнів.
В межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», яку ініціювала Перша леді України Олена Зеленська, 15 травня спільно із Дитячою школою мистецтв Поляницької сільської ради було проведено арт-терапевтичний захід День спільності до Дня сімʼї! Сімʼя — це наша підтримка, місце сили та любові. Саме тому так важливо берегти ці стосунки, розвивати їх і наповнювати щоденною увагою та турботою. Арт-терапія— це мова кольору, форми і творчості. Це спосіб побачити себе й своїх близьких по-новому, через відчуття, символи та образи. Сьогодні ми не лише творили- ми говорили душею, відчували серцем і зцілювали внутрішні простори, які потребують любові.
ЗАХОДИ
